ブルーベリーサプリメントに含まれるレスベラトロールの効果
レスベラトロールの効果が話題になっているのは多くの方がご存じだと思います。
究極の若返り成分と言われているレスベラトロールの効果は、身体の中に摂取する事で、
遺伝子や細胞を老化させてしまう活性酸素を撃退して、さらに新陳代謝の仕組みでもある細胞分裂を助けるサーチュイン遺伝子を発現させる事で
『細胞レベルの若返り』を実現させてくれると評判になっています。
レスベラトロールの効果は次のようなものが話題になりました
- 脳の血管に拡張作用に働きかけるアルツハイマーや痴ほう症の予防
- 上記の血管の拡張作用に対する働きと同じ仕組みによる動脈硬化予防
- サーチュイン遺伝子を発現させる“究極の若返り薬”とされるアンチエイジング効果
- 血流改善による肌のターンオーバー活性化
このような作用が報告されています。
以前、『NHKスペシャル』で2週間連続で特集が組まれていた事もあり、これほどまでに話題になったのですが、その時の内容ではこのような話がされていました。
わたし達人間の身体を構成している細胞にあらかじめ組み込まれている『アポトーシス＝細胞死』プログラムによって、
心身共に年齢と共に疲弊していく事があらかじめ決められている宿命を覆してくれる『夢の若返り遺伝子』（サーチュイン遺伝子の事ですね。）を発現させてくれるレスベラトロールの働きについてというものでした。
これが、レスベラトロールが話題になるきっかけだったのですが、そもそも『レスベラトロールってなに？』と疑問をもっておられる方も多いと思います。
そんな方に、まずはレスベラトロールとはなに？という疑問やその効果、そしてレスベラトロールをアンチエイジングに対して効果的摂取出来るサプリメントをご紹介したいと思います。
レスベラトロールってなに？
レスベラトロールは、究極の若返り成分として注目されている事は冒頭でもお話しましたが、そもそも『レスベラトロールってなによ？』という方もおられると思います。
レスベラトロールとは、ブドウの実や皮、葉、茎、赤ワイン、ピーナッツの渋皮、リンゴの皮、イチゴ、ザクロなどに含まれるポリフェノールの一種です。
レスベラトロールには、シス型とトランス型の二つがあり、シス型のほうが酸化劣化を起こしているレスベラトロール。
トランス型のレスベラトロールはアーモンドの皮やブドウの皮などから獲れたての酸化していないレスベラトロール。
わたし達の身体に入って有効に働いてくれるのはトランス型のレスベラトロールであるとされています。
また、後ほどご紹介するレスベラトロールの副作用にも関係してくるのですが、
レスベラトロールを抽出する原料にイタドリ（タデ科の多年草）から合成抽出されたものもあります。
ポリフェノールは、驚く事に地球上で現在のところ発見されている物だけでも5000種類にも及ぶと言われており、レスベラトロールはそんなポリフェノールのうちのひとつです。
しかしながら、レスベラトロールじたいにも種類が２つあります。化学構造式の話になってしまうのですが、『トランス型レスベラトロール』とそうではない『レスベラトロール』に分けられます。
アンチエイジングに効果的なのは前者トランス型の方で、これが含まれるのがブドウ由来のレスベラトロールなんですよ。
レスベラトロールの効果については、冒頭でも軽く触れましたし、今このページを読んでくださっているあなたもご存じのとおりですので割愛します。
しかしながら、レスベラトロールでアンチエイジングや若返りに活かしたいと思ってサプリメントなどで摂取しようと思っても、前述のトランス型レスベラトロールであるかどうかが明記されていない市販品もあります。
特に近所のドラッグストアや薬局などで販売されている1,000円前後の安いサプリメントは注意が必要です。
レスベラトロールは副作用はないの？
レスベラトロールには副作用の報告例があります。ただし、これはレスベラトロールすべてにおいてではなく、ごく一部のものに限られます。
現在、レスベラトロールをサプリメントで摂取すべく通販サイトを探してみると、中には雑草の『イタドリ』由来のものも見かけます。
こちらのレスベラトロールについては、下痢や悪心の原因になるという報告もあり、注意喚起が必要なはずなのですが、安価に大量生産できるメリットが販売側にある事もあり、必要な注意喚起の説明がされていない物もあります。
間違っても、イタドリ由来の安価なレスベラトロールのサプリメントは購入しないようにしましょう。
レスベラトロールの効果を最大にする摂り方
レスベラトロールは、先ほど『地球上に5000種類以上存在するポリフェノールのひとつ』とご紹介しました。
あまりにも『レスベラトロールの若返り効果』が注目された経緯があるため『謎のレスベラトロール万能説』も存在しているように思われます。
話題になっているものはレスベラトロールに限らず、注目を集めるため中には『ニセ情報』もあります。その一つと言えるのが『健康と若さ維持のためにレスベラトロールを摂取しましょう！』というものです。
確かにレスベラトロールは、効果が話題にNHKスペシャルで特集が組まれるほどに注目されました。しかしながらわたし達人間の身体が必要としている栄養素はレスベラトロールだけではありません。
肌を若返らせて健康でキレイになりたいと思うなら、紫外線から角質層を守るために抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEは必須です。
また、病気予防など健康面でのアンチエイジングならば、動物性・植物性タンパク質のバランスの良い摂取と細胞増殖に関わるビタミンB群の摂取も必須です。
このように、アンチエイジングの目的によってレスベラトロールと共に摂取したい栄養素が変わってくるんですね。
また、現代人のわたし達の悩みの中で意外と大きいものが、パソコンやスマホ、タブレット、またはTVなどの電子機器による目の疲れや白内障、緑内障などの目の病気予防を求める方もたくさんおられます。
そういった方には、一般的にブルーベリーサプリメントをおすすめしている情報が多いと思います。
しかしながら、アントシアニンやルテインなど、耳にする機会の多い成分だけではなく、血流改善による効果も見込めるので、この分野にもレスベラトロールが有効と言われています。
ブルーベリーサプリメントと言えば、アントシアニンやルテインといったような主成分が含まれていて目に良いというイメージを持っておられる方も多いと思います。
ところが、ブルーベリーサプリメントにはアントシアニンだけではなく、様々な抗酸化物質が含まれています。
特に最近のサプリメントで増えて来ているのはレスベラトロールです。
レスベラトロールは、サンタベリーや日本でも栽培されているブドウの皮と実の間に微量ながら含まれている成分で、実は『赤ワインポリフェノール』のうちのひとつでもあります。
赤ワインポリフェノールには、美容と健康維持に効果が期待出来るというのはご存じの方も多いと思いますが、そんな効果の一端がレスベラトロールには期待出来ると言われています。
最近の研究では赤ワインだけではなく様々なポリフェノールが発見されて、人間の身体にいろいろな効果をもたらしてくれることがどんどん判明しています。
レスベラトロールというと肌の老化を防止する美容特化のサプリメントの成分というイメージがあるかも知れませんが、実は血栓を起してしまいやすい目の周囲の毛細血管の血流改善効果が見られることが分っています。
血流改善が網膜や水晶体の老化予防に役立つことはイメージしやすいかも知れませんね。
さらにレスベラトロールでの有名な効果は、動脈硬化の予防のための血管強化の働きがある事は既にご存知の方も多いのではないしょうか。
レスベラトロールは、ポリフェノールの一種で抗酸化作用を持っており、それが細胞の生まれ変わりの時に生じる可能性のあるコピーミスでのがん細胞の発現予防に効果的とも言われているんですよ。
元気ですっきりとした視界でキレイな景色を見続ける事が出来るようにするためにブルーベリーサプリメントに含まれるレスベラトロールの効果を利用しないのは勿体無いです。
先ほどの動脈硬化防止や血流改善が、目だけではなく身体全体のアンチエイジングに役立って行くんですね。
ブルーベリーサプリを選ぶ時にはレスベラトロールが含まれているものを使って行きたいですね。
ここでブルーベリーサプリメントに含まれているレスベラトロールの効果をまとめてみましょう。
レスベラトロールの効果
- 細胞の老化防止効果
- ガンの予防
- 放射能の影響から身体を守る
- 動脈硬化防止
- 認知症の予防効果
まとめてみるとレスベラトロールという成分はとても重要な働きをするのがお分かりだと思います。
このページではブルーベリーサプリに含まれている成分としてレスベラトロールを特集しているのですが、この成分だけ見ても注目されるのが納得だと思いませんか？
では、実際にレスベラトロールが配合されたブルーベリーサプリはどれがおすすめなのかを具体的にみて行きましょう。
レスベラトロール入りのブルーベリーサプリのおすすめ
レスベラトロール入りのブルーベリーサプリは、実のところそれほど多くありません。
冒頭で、サンタベリーとブドウに含まれる成分のひとつとご紹介しましたが、ブルーベリーサプリではサンタベリーやブドウを主原料に使っているものがほとんどないからです。
ですが、わずかではありますが例外があります。
そのブルーベリーサプリの名前は、アサイーベリーFiveSter EXというサプリです。
このサプリはブルーベリーサプリの中では珍しく、原料にブラジルの奇跡のフルーツと呼ばれる『アサイー』を使用している他にも『赤ブドウ』を使用しています。
ですので、レスベラトロールはもちろんですが『赤ワインポリフェノール』も含まれているんですね。
もし、ご興味がおありでしたら、こちらの下にアサイーベリーFiveSterEXの公式サイトにアクセスできるボタンを設置しましたので、一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。
