ブルーライト刺激から目を守って老化現象を防ごう！

このページでは、ブルーライト刺激がどれほど目にとって悪いものなのかを詳しく解説しています。
その改善方法は他のページでもご紹介しているブルーベリーサプリを利用することもできますが
まずは、どれほどブルーライト刺激が目にとって良くないのか。

 

そして、その刺激が目だけではなく体全体の老化につながってしまうのかをご理解いただくことを目的としたページです。

疲れ目を解消できていますか？

目が疲れたときにどのような解消方法を持っていますか?
実は疲れ目と言うのはとても重大な病気を招く原因になりかねないんです。
ちょっと脅かし過ぎてしまったかもしれませんが落ち着いて聞いてください。

 

疲れ目と言うとそんなにその日のうちに何かの病気になるという事は考えられませんよね。
その通りで、それ自体は正解なのですが、しかし目の疲れと言うのは蓄積してしまうんです。
疲れ目が蓄積すると眼精疲労につながり、眼精疲労が極度に増えていくと
どのような事になっていくかというと最終的には緑内障や白内障、視力を失うような加齢黄斑変性症といった目の病気につながります。
加齢黄斑変性と言うのは初めて耳にした方もいらっしゃるかもしれませんが、
実は目の奥の網膜ところに紫外線刺激が長時間ずっと加わり続けることで、網膜が炎症を起こしてしまい、
そこの部分に新生血管と言う新しい血管が生まれてしまうんです。
この血管新生と言う症状なのですが、実はあなたに血管ができるだけなら問題ないのですが、
この血管新生と言うのは、非常に脆いもので、
ほんの少し目を動かしただけでも普段から破れたり、破裂したりしています。
そうすると網膜の中に血の塊でうっ血した炎症が出来てしまうんです。

網膜に及ぶブルーライト刺激

網膜は非常にデリケートな組織です。水晶体や角膜を通して入ってきた光、視界情報といったものを確実に脳に伝える役割を果たしています。
このような大事な組織である網膜を痛めつけてしまうというのが実はブルーライトなんです。

 

ブルーライト刺激と言う言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが
実はこのブルーライト刺激というのはすべての目の病気の原因と言っても差し支えないほど重大で悪質なものなんです。

 

最近パソコンやスマートフォンを片時も離さず持ち歩くと言う人がいますよね。
私もそんな人間のうちの1人ですが、そうすると生活の大部分の中でそれらの画面を見る時間がとても長いということになります。
これは仕方のないことだと思いますが、仕事もありそのような機器の画面を見続けることによって
必然的にそれらの画面から発せられているブルーライトを長時間目に受け続けているということになります。

 

その疲れ目の症状が蓄積されていくと眼精疲労につながり、
その眼精疲労によって美容面のマイナスの影響も著しく大きくなってしまうんです。
例えばメガ疲れた状態ででもそれでも仕事をしなければいけない…
そのような状態になったときは自然と画面を見る目がしわがよって厳しい表情になりますよね。
これはストレスを感じているからということもあるのですが、単純にそれらの画面から発せられるブルーライトによって目が疲れていて、
その疲れをできるだけ改善しようとして、目の周りに血流を集中させる働きを無意識に行っているんです。

 

実はこれに近い症状が目の充血なのですが、目が充血するとそれを他人から指摘されると結構恥ずかしいものだったりしますよね。
この目の充血などの症状が実は重大な目の病気の原因になったりする場合もあるんです。

 

例えば、目の充血というのはそれほど(実はその状態でもあまり良いものではありませんが…)重大な症状ではありません。
おそらく疲れが解消されればそれは自然と収まるでしょうし、睡眠時間をしっかりとることによって、疲れを解消することもできます。

 

ですがそれらの疲れがわずかにでもその日のうちに取りきることができずに蓄積されていってしまうと
最終的には眼精疲労につながり水晶体の働きが鈍くなり、目のピント調節がきかなくなります。
目のピント調節がきかなくなってくるとどのような症状が起こるかと言うとそれは近眼であったり遠視であったり、
または最近ではスマホ老眼と呼ばれているような症状を併発します。

 

要するに視力がどんどん衰えていくため、その視力をカバーしようとしてもっと目を凝らすようになる。
目を凝らせば殺すほど疲れが加速する。
疲れが加速すればどんどんそれらの症状が悪化していく・・・症状が悪化するからさらに…といったようなことが起こります。
まさに悪循環「負のスパイラル」です。

 

それが目の周りのシワやくすみ、目の下のクマなどの加齢・老化現象につながります。