ブルーベリーサプリは近視が治せるってホント？
ブルーベリーサプリは目に良いさまざまな成分が含まれているというのはご存じの方も多いと思います。
ところが、実際の効果が近視を改善できるのかどうかについては、わからないという意見が多いようです。
ですが、実際に目のピント調節が良くなって目が見えやすくなったという意見があるのも事実です。
そこで、このページではブルーベリーサプリは『本当に近視に効果的なのか』という点について一緒に見ていきたいと思います。
ブルーベリーで治せる近視とそうでない近視がある？
いきなりですが、ブルーベリーサプリで改善できる近視とそうでない近視があります。
近視には
- 仮性近視
- 軸性近視
という2種類があります。
仮性近視は、活性酸素を含むパソコンやスマホなどの画面から出ているブルーライトなどの紫外線による
疲れ目で、水晶体の緊張が起こり、視力が落ちる近視と言えます。
それに比べて、軸性近視は眼球のゆがみが起こっている事で、水晶体によって調節された光が網膜までの距離が合わなくなってしまう近視です。
眼球のゆがみは物理的な力によるものなので、ブルーベリーサプリで治せるものではありません。
仮性近視と言って、目が疲れていることで起こる視力低下には、視神経の正常化と目のピント調節を行っている毛様体という筋肉に働きと酸化による水晶体じたいがかたくなってしまうことを防ぐことで視力改善の効果も期待できるんだそうです。
具体的には、アントシアニンという成分が視神経の中にあるロドプシンというタンパク質の一種を再合成させてくれる働きがあるんだそうです。
また、目のピント調節は毛様体という筋肉が非常に小さいものでその中にも神経や毛細血管が通っているため
その働きを活発化させてあげることで視力の改善が期待できるとのことです。
そして、アスタキサンチンやゼアキサンチンといったカロテノイド類は、目の視神経や毛様体、水晶体がかたくなってしまう
目の老化を防止してくれる成分としてご存じの方もおられます。
なので、これらの成分をちゃんと用途を理解して摂ると、近視の改善効果が期待できるということなんだそうです。
仮性近視は『疲れ目による一時的な視力低下』なだけに、目に良い成分をしっかり摂れるサプリメントが評価される理由になっているんですね。